پنجشنبه سی و یکم فروردین 1391
شخصی تر کردن اتاق بچه ها
بقیه در ادامه مطلب:
ادامه مطلب
یکشنبه سیزدهم فروردین 1391
سیزده بدر 1391
چهارشنبه هفدهم اسفند 1390
سفره هفت سین با نقشه ایران
دوشنبه پانزدهم اسفند 1390
تزئین چتر
بقیه در ادامه مطلب:
ادامه مطلب
یکشنبه چهاردهم اسفند 1390
سفره هفت سین خانم مرضیه
هفت سین اول با فنجان و نعلبکی تزئین شده که به نظر من ایده ساده و شیکی است. پس بروید به گنجه های مادر بزرگ و بدنبال فنجان نعلبکی های عتیقه بگردید.
تصویر بعدی در ادامه مطلب:
ادامه مطلب
شنبه سیزدهم اسفند 1390
تزئین تخم مرغ نوروز
تخم مرغ رنگی :از آنجایی که سفره نوروزی در جشن زایش انسان گسترده می شود تخم مرغ تمثیلی است از تخمه و نژاد و نطفه داری و باروری .
من امروز برای شما آموزش یک نوع ساده ولی زیبا و بهاری تخم مرغ سفره هفت سین را میدهم تا بتوانید با داشته های خود در خانه و آشپرخانه تخم مرغی زیبا سر سفره داشته باشید.
آموزش در ادامه مطلب:
ادامه مطلب
شنبه سیزدهم اسفند 1390
آداب و رسوم شب چهارشنبه سوری از زبان ونوس
در این شب حتما توصیه به روشن کردن اتش شده حتی شده یک شمع روشن کنیم واز روی آن 3بار بپریم وحتما هم باید با نیت باشه بانیت شادی و روشنایی و سلامتی
نزدیک غروب چهارشنبه سوری همه چراغهای خونه رو روشن می کنیم غذای اون شب حتما سبزی پلو باشه دم غروب اسفند دود می کنیم توش هم یه کم نمک می ریزیم
ودوتا کوزه آب ندیده می گیریم یکی به نیت سلامتی و دور شدن بلا ویکی دیگه هم اگر قصد بچه دار شدن دارید می گیرید که اگه یادتون باشه باید سر سفره 7سین بزارید.
کوزه اولی رو شب چهارشنبه سوری بیرون از خونه میزنی می شکنی به نیت سلامتی و دور شدن بلا در سال جدید ان شا الله
جارو وآینه شکسته و ترک برداشته اصلا خوب نیست که در خونه باشه اینها رو هم در شب چهارشنبه سوری دور بیاندازید
آجیل مشکل گشای چهارشنبه سوری که شامل:پسته،گردو،بادوم،کشمش،سنجد،برگ هلو یا زردآلو،انجیر خشک ،خرما خشک
درست می کنیم برای حل مشکل ویا آرزوهامون در سال جدید به 7نفر می دهیم
اینم از ائین چهارشنبه سوری
همیشه شاد باشید 
تصویر از ویکیپدیا
یکشنبه هفتم اسفند 1390
هفت سین زیبای نیلوفر جان در سال 1390
شنبه ششم اسفند 1390
چه بخـوریم که خوش به حـالمان شود ؟
زمانی كه دیدید دكمههای لباستان درست بسته نمیشوند، بروید سراغ موز. تحقیقات نشان داده یك موز متوسط 105 كالری و فقط 14 گرم قند دارد. همین مقدار شما را سیر كرده و قند خون را به شكل ملایمی بالا میبرد. در ضمن همین موز 30 درصد ویتامین B6 مورد نیاز روزانه را تامین میكند. این ویتامین باعث میشود مقدار سروتونین تولید شده مغز اندكی افزایش یافته و توان مقابله با شرایط دشوار و اضطرابها را در شما افزایش میدهد.
اگر میخواهید کلیه تان سنگ نسازد، زردآلو بخورید
هشت عدد زردآلوی خشك حاوی 2 گرم فیبر و فقط 3 میلیگرم سدیم و 325 میلیگرم پتاسیم است كه همه اینها كمك میكنند مواد معدنی در ادرار تجمع پیدا نكرده و از تشكیل سنگهای اگزالات كلسیم جلوگیری شود. این سنگها شایعترین نوع سنگهای كلیوی هستند. برای در امان ماندن از سنگ كلیه بهخصوص اگر سابقهاش را دارید بقیه میان وعدهها را حذف كنید و برگه زردآلو بخورید.
اگر فشار خونتان بالاست، كشمش بخورید
60 عدد كشمش تقریبا میشود یك مشت پر كه حاوی یك گرم فیبر و 212 میلیگرم پتاسیم است كه هر دو برای كنترل فشار خون بالا در قالب یك رژیم غذایی توصیه میشوند. مطالعات متعددی نشان داده كه پلیفنلهای موجود در موادغذایی مشتق از خانواده انگور مثل همین كشمش و آب انگور در حفظ سلامت قلبی عروقی تاثیر بسزایی دارند که كاهش فشار خون از آن جمله است.
اگر از سروصدای معده رنج میبرید، ماست بخورید
یك فنجان و نیم ماست طبیعی (كمچرب/پروبیوتیك) غذا را به شكل موثری از دستگاه گوارش عبور میدهد. از سوی دیگر ماستهای پروبیونیك قابلیت هضم غذا بهویژه لبنیات و حبوبات را در رودهها بهبود میبخشند. همانطور كه میدانید این غذاها عامل ایجاد گاز در دستگاه گوارشی هستند و در نتیجه با خوردن ماست از این مزاحمت دور میمانید.
اگر بیش از حد سرفه میكنید، عسل بخورید
در مطالعهای كه توسط دانشمندان آمریكایی انجام گرفته، مشخص شده 2 قاشق چایخوری عسل قهوهای و غلیظ بسیار موثرتر از داروهای بدون نسخه ضدسرفه، شدت و دفعات سرفههای شدید را در كودكان كاهش میدهد. آنتیاكسیدانهای موجود در عسل و عوامل ضدمیكروبی موجود در آن التهاب بافتهای گلو را كاهش داده و بیمار را آرام میكند. البته به شرطی كه عسل واقعا طبیعی باشد!
اگر همیشه احساس خستگی میكنید، فلفل دلمهای قرمز بخورید
فلفل دلمهای قرمز غنی از ویتامین C است. مطالعات نشان داده، ویتامین C بهترین ماده برای مقابله با استرسهایی است كه به واسطه رادیكالهای آزاد ایجاد میشوند. از سوی دیگر ویتامین C در عین برطرف كردن خستگی، نقشی اساسی در سوخت و ساز آهن برعهده دارد كه به بدن كمك میكند اكسیژن بیشتری وارد جریان خون شود. كمبود اكسیژن یكی از اصلیترین دلایل خستگی و ضعف بدنی است.
اگر میترسید سرطان معده بگیرید، كلم بخورید
مطالعهای كه در سال 2002 در دانشگاه جانزهاپكینز صورت گرفته نشان داده، یك تركیب بسیار قدرتمند موجود در كلم به نام سولفورافان، هلیكوباكتر پیلوری(باكتری عامل زخم معده و روده) را پیش از ورود به دستگاه گوارش تحتتاثیر خود قرار میدهد و از كار میاندازد و حتی شاید در پیشگیری از ایجاد سرطانهای دستگاه گوارش هم موثر باشد. یك فنجان پر از كلم 34 كالری دارد و 3 گرم فیبر و 75 درصد از نیاز روزانه به ویتامین C را تامین میكند.
اگر مشكل سخت دارید، انجیر بخورید
4 عدد انجیر خشك 3 گرم فیبر دارد كه باعث تنظیم حركات روده بزرگ و دفع بهتر میشود. خوردن این میوه باعث پیشگیری از عود مجدد هموروئید میشود. همچنین این مقدار انجیر 5 درصد پتاسیم و 10 درصد منگنز مورد نیاز روزانه را تامین میكند.
اگر دارای مشکلات شكمی هستید، ریحان بخورید
مطالعات نشان داده، ماده شیمیایی اوژنول موجود در ریحان باعث از بین رفتن و پیشگیری دل درد، حالت تهوع، كرامپهای شكمی یا اسهال میشود. علت این موضوع از بین رفتن برخی از باكتریها از جمله سالمونلا و لیستریا توسط اوژنول است. اوژنول یك ماده ضداسپاسم است كه میتواند باعث بهبود كرامپهای شكمی شود. هر طور كه دوست دارید ریحان را بخورید.
اگر دچار كمخوابی هستید، گوشت بوقلمون بخورید
حدود 85 گرم گوشت بوقلمون تقریبا حاوی كل تریپتوفان مورد نیاز روزانه بدن است. اسید آمینه تریپتوفان مادهای ضروری است كه باعث تولید سروتونین و ملاتونین میشود كه هر دوی اینها باعث تنظیم خواب میشوند. مطالعات نشان داده افرادی كه از بیخوابی یا كمخوابی رنج میبرند دچار كمبود تریپتوفان هستند.
اگر میخواهید از كسالت دور شوید، ماهی تن بخورید
85 گرم از ماهی تن كنسرو شده حاوی حدود 800 میلیگرم امگا3 است. محققان معتقدند، امگا3 باعث رفع كسالت روحی و پیشگیری از اضطراب و بالارفتن روحیه میشود. اسیدهای چرب موجود در ماهی، توسط متخصصان تغذیه با عنوان درمانی موثر برای افسردگی توصیف شده است. خوردن ماهی تن با مقدار كمی نان تاثیر بهتری دارد چون كربوهیدرات موجود در نان، سروتونین خون را افزایش داده و باعث بهبود روحیه و دور شدن احساس كسالت میشود.
اگر همیشه از حالت تهوع رنج می برید، چای زنجبیلی بخورید
مطالعات متعددی نشان داده، یكچهارم قاشق چایخوری پودر زنجبیل، نصف قاشق چایخوری ریشه خرد شده زنجبیل یا یك فنجان چای زنجبیل باعث كاهش حالت تهوع ناشی از بیماری حركت و حالت تهوع سفر و بارداری میشود. محققان هنوز بهدرستی نمیدانند چه مادهای در زنجبیل باعث سركوب حالت تهوع میشود اما بههرحال این ماده بیخطر بوده و فاقد عوارض جانبی معمول داروهای ضدتهوع است.
اگر دچار سوزش معده هستید، چای بابونه بخورید
چای بابونه باعث بهبود التهاب، اسپاسم و گاز دستگاه گوارش میشود. 2 قاشق چایخوری بابونه را بهمدت 20 دقیقه در آب جوش دم كنید و كمی كه خنك شد میل كنید. برای برطرف شدن این مشكل لازم است چند بار در روز چای بابونه بخورید.
شنبه ششم اسفند 1390
میخواهید بدانید چه سال چینی بدنیا آمده اید?
Zodiac Calendar
Aggressive, ambitious, generous, honest, persistence, imaginative, thrifty, to live well and enjoy it, easily makes friends.Year of Rat : 2008, 1996, 1984, 1972, 1960, 1948, 1936, 1924, 1912, 1900
Powerful individual, successful, unyielding, stubborn, good leader, upright, inspirational, calm and easygoing, self assurance, quiet, good with hands, eloquent.Year of Ox: 2009, 1997, 1985, 1973, 1961, 1949, 1937, 1925, 1913, 1901
Powerful and strong, competent, charming, courageous, loving, carefree, deep thinkers, carries a grudge, highly respected.Year of Tiger: 2010, 1998, 1986, 1974, 1962, 1950, 1938, 1926, 1914, 1902
Affectionate, clever, ambitious, smooth talkers, talented, obliging, always pleasant, respected, trustful, tranquil, avoids risks.Year of Rabbit: 2011, 1999, 1987, 1975, 1963, 1951, 1939, 1927, 1915, 1903
Powerful, energetic, courageous, healthy, intelligent, gifted, honest.Year of Dragon: 2012, 2000, 1988, 1976, 1964, 1952, 1940, 1928, 1916, 1904
Clever, tremendous wisdom, profound thinkers, determined, romantic, beautiful as a woman, handsome as a man, usually rich, hates debts, helpful.Year of Snake: 2013, 2001, 1989, 1977, 1965, 1953, 1941, 1929, 1917, 1905
Popular, cheerful, hardworking, intelligent, friendly, strong lover, likes music, good money managers.Year of Horse: 2014, 2002, 1990, 1978, 1966, 1954, 1942, 1930, 1918, 1906
Creative, wise, gentle, artistic, passionate, elegant, warmhearted, honest, good problem solvers, religious, entrepreneur.Year of Goat: 2015, 2003, 1991, 1979, 1967, 1955, 1943, 1931, 1919, 1907
Intelligent, inventive, successful, skillful with hands, decisive, clever, magnetic personality, entertaining, well informed, famous.Year of Monkey: 2016, 2004, 1992, 1980, 1968, 1956, 1944, 1932, 1920, 1908
Courageous, hardworking, deep thinkers, handles pressure well, perceptive, fast learner, skillful, enjoy cooking.Year of Rooster: 2017, 2005, 1993, 1981, 1969, 1957, 1945, 1933, 1921, 1909
Loyal, honest, work well with others, generous, hardworking, Affectionate, clever, ambitious,Year of Dog: 2018, 2006, 1994, 1982, 1970, 1958, 1946, 1934, 1922, 1910
Honest, reliable, brave and well-mannered, sincere, kind, affectionate, thirst for knowledge, successful professionals, treat their loved ones with great kindness, enjoy material comfort.Year of Pig: 2019, 2007, 1995, 1983, 1971, 1959, 1947, 1935, 1923, 1911
سال خوک : متولدین سالهای: 1290، 1302، 1314، 1326، 1338، 1350، 1362، 1374، 1386، 1398، و ....
سال مار: متولدین سالهای: 1284، 1296، 1308، 1320، 1332، 1344، 1356، 1368، 1380، 1392، و ....
سال گاو: متولدین سالهای: 1280، 1292، 1304، 1316، 1328، 1340، 1352، 1364، 1376، 1388، و ....
